Die Damengymnastik des TSV Beiersdorf sucht Teilnehmerinnen ab 50plus, die sich gerne etwas Gutes tun, Spaß und Freude am gemeinsamen Bewegen sowie Geselligkeit haben wollen.

Geboten wird altersgerechte und abwechslungsreiche Gymnastik mit Musik, mal flott, mal langsam. Zum Einsatz kommen alle Handgeräte, die eine
Turnhalle so hergibt wie z.B. Theraband, Redondoball, Gewichte, auch mal
ein Putztuch oder Handtuch. Es wird mit Balancepad, Stepbrett, Pezziball, Stuhl oder Gymnastikmatte gearbeitet. Auch Qigong oder Yoga stehen auf dem Programm.

Ziel ist es, beweglich zu bleiben, seinen Körper wieder mit mehr Achtsamkeit zu spüren,
Gleichgewicht und Kraft zu stärken und dabei viel Spaß zu haben. Wo?

Jeden Mittwoch ab 19 Uhr in der Turnhalle der Waldorfschule

Bitte Maske mitbringen. Weitere Informationen oder Fragen bitte an

Martina Kolbeck, Tel. 09561 38004